Waldbaden in Bad Neuenahr

Neue Energie tanken im Kraftort Wald

 

Tauchen Sie bewusst ein in den Kraftort Wald und nehmen Sie die Natur mit allen Sinnen wahr: Lauschen Sie dem Gesang der Vögel. Fühlen Sie das feuchte Moos. Spüren Sie den sanften Waldboden unter Ihren Füßen. Das und noch viel mehr ist Waldbaden - ein Naturschutz- und Gesundheitskonzept aus Japan! Dort wird es als "Shinrin Yoku" schon seit über 40 Jahren gelebt.

Ab Frühjahr 2021 bietet unser Partner RobinWoods Waldbadeseminare in Bad Neuenahr an. Zertifizierte Waldbademeister zeigen Ihnen das faszinierende Zwischenspiel von Wald und Gesundheit. Entschleunigen Sie und stärken Sie Ihre Verbindung zur Natur. Entlang des Naturlehrpfades im Erholungswald am Neuenahrer Berg kombiniert RobinWoods das gesundheitsfördernde Waldbaden mit wissenswerter Waldpädagogik.

Termine:
2., 9., 16., 23. und 30. Oktober
13., 20. und 27. November

Uhrzeiten:  14 - ca. 19 Uhr

Dauer: 4 - 5 Stunden (inkl. Pausen)

Parkplatz: am Waldkletterpark/Paradieswiese, Königsfelder Straße 100, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Treffpunkt: wenige Gehminuten vom Parkplatz entfernt (ausgeschildert)

 

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Darum ist Waldbaden so gesund:
 
  • Sensibilisierung des Bewusstseins und der Sinne
  • Steigerung der natürlichen Abwehrkräfte
  • Minderung von Schlafstörungen
  • Förderung von Stressabbau
  • Senkung des Blutdrucks und des Pulses
  • Stimulierung des Parasympathikus
  • Bessere Sauerstoffversorgung von Körper und Geist
  • Beruhigende Wirkung der Farbe Grün
Wellness mitten in der Natur
Was genau ist eigentlich Waldbaden?

 

"Waldbaden (Shinrin Yoku) ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden."
(Prof. Dr. Qing Li, einer der weltweit führenden japanischen Forscher im Bereich Waldmedizin)

Naturerlebnis - Entschleunigung - Glücksgefühle - Detox.
Waldbaden kann Ihrem Körper und Geist neue Energie schenken. Jeder kennt es – nach einem ausgiebigen Spaziergang im Wald fühlt man sich besser. Aber warum ist das so? Schon seit den 80er Jahren ist „Shinrin Yoku“, also das Baden in der Waldluft, in Japan eine anerkannte Therapieform. Dabei wirkt der längere, bewusste Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie, bei welcher die Bäume ihre ätherischen Öle in die Luft abgeben. Die besonders sauerstoffreiche Waldluft tut vor allem bei Kopfschmerzen gut. Das satte Grün der Blätter bewirkt innere Ruhe und Harmonie. Bewusste Waldaufenthalte können so nachweislich das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und Stress reduzieren.

„In unseren Waldbadekursen kombinieren wir Achtsamkeits- und Atemübungen mit Erläuterungen zur Wirkung des Waldes auf die menschliche Gesundheit. Unsere Seminare eignen sich für alle, die den Wald genauer kennenlernen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten," so Fritz Herkenrath, zertifizierter Waldbademeister bei RobinWoods. „Gleichzeitig möchten wir mit unseren Waldbadekursen aber auch eine ganz neue Wahrnehmung von Wald und Natur vermitteln. Denn für uns gilt: Waldluft ist die beste Medizin." Sein Kollege Tom Haass fügt hinzu: "Findet der Mensch Erholung und sogar Heilung im Wald, so wächst in ihm auch das Bedürfnis, zum Schutz der Natur beitragen zu wollen."

 

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